5 Recetas Fáciles para tu Menú Semanal del 12 al 16 de Diciembre – Planifícate con Nosotros




Recetas fáciles para el menú semanal del 12 al 16 de diciembre

Recetas para el menú semanal

El menú semanal puede ser una tarea difícil de organizar, especialmente si llevas un ritmo de vida ocupado. Afortunadamente, existen muchas recetas fáciles que puedes añadir a tu lista para el próximo menú. A continuación te presentamos algunas ideas

Lunes: Hamburguesas vegetarianas

  • 200 gramos de lentejas cocidas
  • 1/2 cebolla picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 1/2 taza de pan rallado

Mezcla todos los ingredientes en un procesador de alimentos, forma las hamburguesas y cocínalas en una sartén con aceite de oliva.

Martes: Pollo al horno con verduras

  • 4 pechugas de pollo
  • 1 pimiento rojo y 1 verde
  • 1 cebolla cortada en cuartos
  • 2 papas cortadas en cubos

Corta las verduras y ponlas en una bandeja para horno junto con las pechugas. Agrega sal, pimienta y aceite de oliva y hornea por 35-40 minutos.

Miércoles: Pasta con salsa de tomate

  • 500 gramos de pasta
  • 2 latas de tomate triturado
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cebolla picada

Cocina la pasta según las instrucciones del paquete. Mientras tanto, sofríe la cebolla y el ajo en una sartén. Agrega el tomate y cocina a fuego lento durante 20 minutos. Sirve la pasta con la salsa de tomate.

Conclusión

Incluir recetas fáciles en tu menú semanal es una excelente manera de mantener una dieta saludable y variada. Prueba estas recetas y experimenta con tus propias creaciones.



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